”Varje gång du försöker förverkliga dina drömmar och lyssnar på ditt hjärta minns du lite mer av vem du verkligen är!”
Under de sista 35 åren har jag arbetat i olika branscher, med människor, välmående, ledarskap och personlig utveckling, och har tydligt fått uppleva hur allting hänger ihop – hur vi mår i kroppen, vår självbild, tankar, känslor, förmåga att uttrycka oss, förmåga att hjälpa och stötta andra, dagliga rutiner, motion, vad vi stoppar i oss, relationer, jobb, drömmar, alla delar som gör oss till dem vi är!
Yoga kom in i mitt liv 2007, i Thailand, när jag letade efter meningen med livet. Där började jag praktisera Ashtanga och meditera. Yoga och meditation transformerade mig så pass mycket att jag blev kvar på ön i ett år och fördjupade mina kunskaper och kom till insikt om vem jag är. Det klickade till vad jag ville med mitt liv: att föra min kunskap vidare, hjälpa, dela med mig av dessa fantastiska verktyg som gör vårt liv och andras liv bättre. Att kunna göra det, får mig att känna djup lycka! Jag är en ”messenger”, ett verktyg som har som syfte att utvecklas och dela kontinuerligt med sig kunskaper, hjälpa människor våga möta sig själva och må bättre.
Idag driver jag Brahma Yoga & Massage i Nacka och undervisar yoga. Under vintrarna finns jag i Huay Yang och ebjuder yogaklasser, retreats, personlig yoga träning och även healing. Jag utbildar mig kontinuerlig och reser världen över flera gånger per år för att delta i fördjupande kurser och workshops med de mest erfarna yogalärarna från hela världen.
Bakgrund och samlade erfarenheter:
* Yogalärare och yogaterapeut: 2050 h Certification
Yoga stilar: Jivamukti, Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Restorative, Mediyoga, Terapeutiskyoga, Barn/familjeyoga
Främsta lärare: Sharon Gannon, David Life, Göran Boll, Anette Lefterow, Ulrika Norberg, Julie Martin
Andra kompetenser:
* Diplomerad Friskvårdsterapeut
*Diplomerad Stress och avspänningsterapeut
*Healer: Master Reiki
*Massageterapeut: Idrottsmassage, Yogamassage, Svensk Klassisk, Avslappning, SPA, ayurvedisk massage.
Vi ses på yogamattan!
Roxana Berndal